2010年9月27日月曜日

第４回諏訪湖歩こう＆走ろう会

真夏の暑さも落ち着きだんだん過ごしやすくなってきました。トレーニングの為真夏に諏訪湖を何度か走ってはみたものの暑すぎて息苦しかったです。３キロぐらいを走るのが精一杯でした。９月に入り
『諏訪湖歩こう会＆走ろう会」を開催いたしました。　　　　　　　　　　カメラマンの方一名写真うつれませんでした。撮影ありがとうございます。
初めて参加してくださったか方、毎回参加してくださる皆勤賞の方、大勢の参加ありがとうございました。参加してくれた方歩き組は１５名は１０キロ約２時間半、走る組小学生２名と大人２人は１２キロ約１時間１５分でゴール。みなさん目標達成いたしました。運動する機会が減ってきています。これをきっかけに忙しい毎日の中，お散歩やジョギングの時間を作り無理なく継続できるといいですね。
終了前に今回は五味子（オミジャチャ）韓国のお茶を飲んでいただきました。字のごとく５つの味が含まれていると言われる五味子というフルーツのお茶です。風邪のひきはじめ、喉の痛み、疲れている時に効果があります。
乾燥した実をお水に入れて一晩置くだけで綺麗なピンク色のお茶が作れます。運動の後の一杯がすごくすっきりしました。みなさんお疲れ様でした。次回は初心者も参加できる山登りを計画しています。
決定次第ブログにてお知らせいたします。お楽しみに！！
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1 件のコメント:

  1. 矢島達紀（やじま・たつのり）2010年9月28日 9:31

    日曜日の諏訪湖一周は、良い気分転換になり本当に気持ちが良かったです。このような私をお招き頂いたお友達を始め、皆様に大感謝です。子ども地球サミットも拝見しております。アフガニスタンの方々含め世界中の方々が平和になることを祈っております。そして皆様の血と汗の滲む努力に圧倒されるばかりです。感動致しました。応援しております。１１月の登山計画楽しみにしております。お互い無理せず、けれどアクティビティに活動していきましょう。皆さんに出逢えて本当に良かったです。

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