辛らい・でも楽しい。それは・・・・トレイルランニング

　楽しみにしていた日がやって来ました。「山を走ってみよう企画！！第二弾」本日のコースは霧ヶ峰から車山高原へと山道を走ります。

前日から泊まりで参加してくれた中学生２名、当日松本から電車で来てくれた５年生、地元の小学生４年生、我が家は５名参加。そしてトレイルランニングの大会に参加しているマラソン仲間４名が子ども達の安全を見守って同行してくれました。

　泊まりでおしゃべりしながら夜を過ごしたいところですが、夜更かしをすると次の日がつらいので早めに休ませました。早起きした子どもから朝食のお手伝い。

たまねぎとシーチキンを春巻きで包んで油なしにオーブンで焼きました。その他たまごとスパムのおすしとカリカリチーズ、野菜、果物、大根の味噌汁。走る前にきついかな？

朝食を済まして一足お先に出発しました。　　　　駅までお子さんのお迎えです。

到着したお友達と久しぶりの再会。会話がなかなか進まずお互い緊張をした感じ。

少し早めについて遊んで待っていることに決まりくるまから降りたときにびっくりすることが起きてしましました。　　　　　　　　　　これはどうした？下図

靴の底がぱっくり外れてしましました。今から走るのに困った

知恵をだして試みたことは・・・・・スーパーの袋で縛ってみた。

歩けるけど砂利道を走るのは危険

私のサイズにちかかったので靴を貸してあげました。

ダンスで踊る時に使う靴が車にあるためそちらで代用。

お友達がいろんなコースにあわせて靴を選び走る為車にあるものを

貸してくれました。ひと安心。
まずはコースの打ち合わせ。天気は最高。というか暑い～。
次にひもが飛び出ていると踏んだり引っ掛けたりと危ないため厳しくチェック

写真に映る石ころがあるような道を走りました。反射神経、バランス、瞬間的な判断、持久力、忍耐力といろんなことが身につきます。初参加の子ども達は登りのジョグでちょっとたいへんな思いをしたので歩く走ると自分のペースで途中まで登りました。更に急斜面がある為初心者と走る組に分かれて道を選択し、同じ頂上を目指し再スタート。

すれ違う方と交わすあいさつ、お互い励ましあう。気持ちがいい出来事です。歩いている方の邪魔にならないように一列になりすいません～～～～～～と通りすぎる。ギブアップとおもうシーンが何度もありますが仲間がいると励まされ、辛くても歩くことができない。そこがまた一ついいことではないでしょう。

今回参加してくれた皆さんです。実は走る前に美しい笑顔で一枚撮っておきました。初めて出会った方ともスポーツを一緒に楽しみ年齢の枠を越えて親しく慣れた気がします。身体にフィットしないリュックで走りづらいことを気遣い女性のランナーさんが女の子３人のリュックを持って最後までゴール。

途中靴擦れ、転倒で怪我をしたりとたいへんな思いをしたけど楽しかったということが聞けました。

小学生の感想。

①走った距離は８．４キロぐらいだったけどとてもよく走った気がします。

走っていていろんな景色がみれて楽しかった。

②おじさんとずっとトップで走っていて、僕はとても辛かったけど僕にとっては体力がついてよかったと思う。とても楽しかった。

２名に感想をいただきました。お疲れ様でした。子ども達にはいい経験になったことでしょう。終了後女の子はぐったりぎみ。体力があまった子ども達は缶けり、バスケット、と鬼ごっこなどをして一日を満喫。

少し走りなれてきたので筋肉痛にならなかったのですが皆さんの身体はどんなふう？終了後すぐストレッチをしたので少しは楽になったのではないでしょうか？また企画したいと考えています。ぜひお仲間になりませんか？

今日はなんの日・七夕祭り

　気になる家庭菜園の様子。

トマトが色づき初めてまだ少ないですが収穫。一つだけ色が違っていますが品種が違います。皮がしっかりしていて甘酸っぱい味でした。

トマトの苗を５種類植え、少しずつ色づきこれからも収穫に向けて期待できそうです。そのほかピーマンとなすは育ちが悪くこのまま実がならず終りそうな予感。

サンチュも小さい葉っぱですが柔らかくご飯と味噌をのせて包んで食べました。これこそ無農薬安心・安全野菜。料理教室で使えるぐらいの野菜を収穫するにはまだまだ勉強不足。来年？再来年？？？

にはできるかな。

7月7日は新暦の七夕（たなばた）。

七夕は年に一度、おり姫星（織女星、西洋風には、こと座のベガ）と、ひこ星（牽牛星、西洋風には、わし座のアルタイル）が天の川をわたって会うことを許された特別な日とされています。

短冊に願い事を書いたら、空を見上げてみませんか？　しかし今日は雨。おり姫星とひこ星は会えない悲しい夜。また１年待つのでしょうか・・・・・・・・・・・・

お教えできませんがお願い事はしっかりしました。叶いますように！！

七夕にあわせて少し前にキッズパステルアートで描きました。真剣な顔にも見えますが笑いあり、駄洒落連発の飛び交う中楽しい雰囲気です。
パステルを選んでカッターで削り、指先を上手く使って描いています。独りのお子さんはどうしてもひこ星だけにしたいといって中央に。周りがさみしいとおもい笹の葉や短冊も描いてくれました。今日の天気は雨・会えないことを予想していたのかな？一人ぼっち。

そんなことを思いつつブログを更新。

最近パステルアート講座とキッズクッキングに参加してくれるお子さんが増えています。夏休みにも夏の思い出になるようにSATOE-SALONで夏祭りを開催します。屋台のように何種類かの食べ物を作りお客さんはお母さんやお父さん。おじいちゃんやおばあちゃん。パステルの展示も考えております。夏休みにパステルを描きたい方はお問い合わせください。

七夕にあわせて夕食を作りました。子どもが名づけてくれました。「冷やし七夕麺」

食べた感想は・・・・・・ひんやりしてて身体が涼しくなりました。夏に風鈴が鳴っていると涼しく感じられるようにつるつるっとおいしかったです。

みなさんはどんな夕食を食べたのでしょうか？それでは今日はこのへんで失礼致します。