子どもから大人まで頑張ってます＾＾

親子で１．２．３
ひよこサークル・親子体操に呼んでいただきました。みなさんお疲れ様でした。
０才から３才児のお子さんが参加してくれました。
子育てを楽しんできた私ですが乳幼児の頃は何年も前。

とってもかわいい～～＾＾子供達

準備体操からスタート。広い場所を使ってかけっこ、ジャンプ、片足ジャンプ、はいはい競争。
身体があったまったところでいろんな動物のまねをし、音楽にあわっせてからだいっぱい動きました。
半分以上が一才児のお子さんですがまねをすることがとっても上手。ウサギ、ゾウ、ヘビ、アヒル、パンダ、コアラ、タヌキと次から次へと変身してくれました。

大きなたいこ、小さなたいこをたたいてみたり、手と手とをつなぎ輪になって踊ったりと頑張りました。お子さんの頑張りに拍手。
一緒に頑張ってくださったお母様もありがとうございました。お子さんはお昼寝いっぱいできたかな？

　　　　　お疲れ様でした

霧が峰高原スキー場にてトレーニング指導をお願いしました。もうすぐしたらこの場所もスキー場に変わってしまいます。最後のトレーニングになりそうですがトレールの大会に参加されているベテランの講師の先生とレッスン。準備体操です。

松本からお友達も参加。９時スタートということもあり山には雪、霜柱がみれました。ただ走るのではなく景色を楽しんだり、霜柱を触ってみたりと自然に触れ合いながら山を走りました。

結構急勾配。

６キロ走りましたがまだ物足りない様子ではありましたが小学生の子供たちに負担がかからない程度に終了。始まりと、終わりにはしっかりストレッチ。次回は１月か２月にスノーシューをしましょうと声がかかっています。参加費が１０００円ぐらいかかるのでお年玉をとっておくようにと言われてうなずいていました。寒さに負けない子供達。次回お楽しみに！！

チッパーズ諏訪湖

月に２回諏訪湖を一緒に歩きましょうと、集まってくれた皆さんです。靴も新しく買っての参加者もいらっしゃいました。是非一回で終らず継続して歩くことをお勧めします。これから寒くなりますが雪が積もらない限り続けていきたいとおもいます。手袋、耳あてがあるといいかもしれません。寒さ対策をしてご参加ください。春には諏訪湖一周を目標に頑張りましょう。

最後は頑張った中学生を紹介します。

今回の企画は中学生にはちょっときついトレーニングですが部活で鍛え体力がどこまでなものか一度１周を走ってみたいという話から始まりました。ボーイズはバレー部です。今まで、１０キロは走ったことがあると教えてくれました。諏訪湖一周走って体力つけてきますと、部活を休んでの参加。

ガールズは陸上部。（正直あまり部活は好きではない。）自分の限界にチャレンジしてみようと一緒に参加することを決意。不安そうにスタート。ボーイズはいいスタートをきり少し前を走り続け、それを追いかけるように一緒に走りました。いいペース！！これならゴールできそうだ。

１６キロの半分までは遠い道のり。８キロ地点、残り半分だと思う気持ちとまだ長いから～あきらめようかな？と思う気持ちと戦いながら走り続ける。ボーイズの姿はどんどん見えなくなりました。

念願かなったゴール。１時間２４分とスゴイ記録。我々も１０分遅れぐらいでゴール。お互い仲間が頑張っていることで２人は完走しました。１人で走るとくじけそうでも仲間がいることでお互いのプライドもあったり頑張れました。タイムが早くて驚きました。本当に子どものpowerは凄い。

思ったより楽だったという声と諦めないで走れてよかったという気持ち、いい体験できてよかった。この感動の気持ちを忘れずに！

小学生チームは諏訪湖スタンプラリーを「楽しみながら歩いていました。小学生チームいつか一緒に走れる日を楽しみにしています。

SATOE　SALON では皆さんと身体を動かす機会を企画し一緒に楽しんでいます。運動・身体を動かしてみたい方は是非ご一緒に。今月は少しハードな月でした。残り２日間はお料理教室のお仕事がんばるぞ。